Ice-Trail 15km (95)

Etant face à un dilemme pour le 28 janvier,  j’ai commencé à regarder dans le TRAILS ENDURANCE BOOK 2012 si je pouvais trouver un autre Trail (ou Raid)  sur fin janvier afin de me remotiver. Ne pouvant pas financièrement m’éloigner trop de la région parisienne, j’ai à un moment douté de cette possibilité. Ce n’était sans compté sur Agnès de Team Outdoor qui a parlé de la participation de son équipe à l’Ice Trail 30 km organiser par Action-Raid le 22 janvier 2012.

Après avoir prise quelques information, j’ai essayé de m’inscrire au 30km ou au 15km par le net mais les inscriptions étaient closes.

J’ai donc contacter l’organisation afin d’être joins en cas de forfait. Par chance pour moi, ce fut le cas et je me trouve donc inscrit sur le 15 km.

Pour les personnes intéressées, il n’y a donc plus de place (sauf désistement). Pour les inscrits, je propose un co-voiturage afin d’essayer de polluer un peu moins notre air de jeu.

Malgré cette inscription sur le 15 km, je reste toujours intéressé  par la 12ème HIVERNALE DU RAID NORMAND dans la nuit du 28/29 janvier 2012. Mais je dois me résigné à y renoncer cause de déménagement.

Si cela vous intéresse,  il y en ce moment 2 personnes qui cherche à joindre une équipe (3 à 4 par équipe).

Dilemme

Voila, l’envie de me lancé un nouveau défi avant l’Eco Trail de Paris 80km commence à trotter dans ma tête.
En lisant Trails Endurance Mag n°90, je suis tombé sur la pub pour La 12ème HIVERNALE DU RAID NORMAND du 28 et 29 JANVIER 2012.

J’ai toute suite passer un appel sur Twitter avant de me rappeler que je dois faire un déménagement à Rouen le samedi.

D’où le dilemme, suis-je capable de faire cette course (1point UTMB®) après un déménagement ?

Est-ce bien raisonnable d’après vous ?

ANNI’Veillée du Bois

Jeudi soir a eu lieu « l’ANNI’Veillée du Bois » , la dernière veillée de 2011. Mais pourquoi l’ANNI’Veillée ? Simplement pour fêter  les 30 ans de Clem qui ne rate que rarement une veillée.

Comme à chacune de mes précédente veillée, l’accueil est conviviale  et on me donne l’occasion de tester les nouvelles ASICS et un produit ZAMST. Je préviens Agnès  de mon hésitation à courir à cause de ma douleur au niveau du muscle abducteur du petit orteil de mon pieds gauche. Elle m’invite donc à voir avec Benoit de ZAMST qui me propose d’essayer une chevillère compressive souple FA-1. Je me retrouve donc pour cette veillé à essayer l’Asics GEL-Trail Sensor 2  et la chevillère ZAMST FA-1 . La FA-1 se mets facilement par dessus la chaussette et englobe parfaitement la cheville ainsi qu’une parti du dessous du pieds. Celle-ci étant en matériaux extra-fins, elle ne gêne aucunement le pieds dans la chaussure. Une fois ainsi équipé, je me positionne au premier rang pour la photo d’avant le départ dans l’espoir de montrer ces deux produits (ce qui n’est malheureusement pas le cas sur la photo d’Agnès mais c’était sans compté celles de Maya).

Photo de Maya
Photo D'Agnès

Une fois la photo effectué, la Team Outdoor organise 3 groupes afin de nous répartir par niveau.

Courant habituellement avec le niveau que j’appel moyen, je décide pour cette fois-ci de me joindre au dit « plus lent » ( environ 8-10km/h) à cause de ma douleur. Nous voilà donc parti pour un viré de 45min dans le bois à la frontale, je me rends compte après quelques foulées que je ne souffre pas trop et décide donc de rejoindre mon groupe habituel. Dès le début, je constate que l’Asics  GEL-Trail Sensor 2 aurait pu être une bonne chaussure pour la SAINTELYON même si je n’ai pas de boue pour vraiment la tester. Sur route, l’Asics offre un bon amorti talon et une bonne reprise  sur l’avant ce qui permet d’avoir une foulée constant sur différent type de terrain. La chevillère ZAMST FA-1 m’assure une stabilité impeccable à ma cheville ,fragilisé le week-end end dernier, sans que je ressente de gêne au niveau de mon pieds vu qu’elle est positionné par dessus ma chaussette. Lors des 20 premières minutes, l’alliance entre l’Asisc et la chevillère ZAMST me permet de courir aisément au point de  naturellement me relâcher (même un peu trop) et ma douleur au niveau du muscle abducteur du petit orteil gauche commence à se faire plus intense. L’Asics est plutôt large à l’avant ce que j’apprécie vu que mes pieds on tendance à gonfler lors de mes sorti running.  Ayant couru la SAINTELYON avec mes Adidas Supernova RIOT3 (que je ne trouve pas vraiment adapté pour le bitume), je peux apprécier lors de  cette sorti la mixité de cette chaussure. Je regrette simplement de ne pas pouvoir la tester plus longuement en condition plus extrême et pouvoir ainsi éprouver sa capacité (l’idéal pour cela serait de la tester sur un trail plus long tel que l’ECOTRAIL 80km de PARIS). La chevillère ZAMST , quand à elle, assure une très bonne stabilisation de ma cheville. Je pense que cela m’aurait était utile d’en avoir une sur la SAINTELYON après m’être tordu la première fois la cheville. Je pense qu’elle m’aurait évité de me retorde 2 fois la cheville par la suite et je n’aurai surement pas de douleur musculaire comme je la ressens. Ma première impression pour ces deux produits est plutôt positive en sachant que j’étais loin d’être en forme (physiquement parlant)  .

Dès la fin de notre sorti (de 10km), je donne mon impression à Benoit de ZAMST qui me conseil d’éventuellement tester un jour la chaussette HA-1 Run si ma douleur persiste vu qu’elle soutien la voûte plantaire et en réduit la fatigue.

Après cette information,  je me dirige sur le « buffet »  à notre disposition et commence à me requinquer en me préparant un sandwich au pâté (merci à Agnès pour ces victuailles) et termine cette veillée en parlant de nos courses passées et à venir. 

Bilan de cette soirée, 1ère sorti depuis la SAINTELYON me montre que je dois prendre plus de temps pour récupérer et aller voir mon médecin si la douleur ne disparaît pas.

La prochaine veillée du bois se fera courant janvier 2012. En attendant celle-ci, je vous invite à aller fiare un tour métro Porte Dorée chez TEAM-OUTOOR pour y faire quelques emplettes d’avant les fêtes. Vous pouvez également y trouvé des bon cadeau que vous pourrez offrir à vos amis runner.

A bientôt à tous pour la prochaine veillée.

L’ANNI’Veillée du Bois chez TEAM OUTDOOR

Ce soir, dès 19h30, à lieu l’ un de mes rendez-vous mensuel des jeudi soir,  la Veillée du Bois organisé par Agnès de TEAMS OUTDOOR auquel j’espère pouvoir assisté malgré ma douleur au pieds gauche qui me fait maintenant encore légèrement souffrir depuis la SAINTELYON.

Aujourd’hui étant  L’ANNIV’Veillée du Bois, ils nous sera proposé de tester les  nouveautés  ASICS que sont la Gel KAYANO 17 et la Gel TRAIl SENSOR.

Ce sera également le moment de tester les orthèses de ZAMST qui peuvent être bien utile après une course difficile pour nos articulations.

Tout cela sera tester lors d’une sortie conviviale de 40 à 45 minutes réparti en groupes suivant les niveau de chacun. Vous pourrez par la suite  parler avec David (ASICS), Rémy et Benoit (ZAMST) en leur donnant votre avis et demander d’éventuel conseil.

Alors n’hésité pas à les contacter Agnès par téléphone au 01 43 40 62 39  et à prendre votre frontale.
Il n’est peut être pas trop tard pour avoir une pointure à votre taille pour ce soir.

Finisher SAINTELYON 2011

Voilà, j’ai enfin obtenu mon point pour pouvoir me pré-inscrire à la CCC 2012 non sans mal. CR de course à venir.
En attendant, voici mes temps de passage :

CR de course à venir.

Adidas ou Nike ?

Voilà, même si la neige ne sera pas au rendez-vous cette année, la météo reste cependant incertaine.

Je me retrouve donc à être hésitant sur le choix de mes chaussures.

Voici les modèles en ma procession :

NIKE Lunarglide 2
Chaussure super confortables, super légères, adapté pour de longues distances sur route avec un bon amorti

 

Adidas Supernova RIO 3
Chaussure de Trail avec une semelle Continental qui accroche bien dans la boue, tous les types de boue, peu de glissade. Quasi-imperméable mais pas confortable sur de long trajet route.

Je pars donc sur les Nike si le sol est pas détrempé sauf si la météo se dégrade.

Changement de météo prévu pour la SAINTELYON

Saint Etienne :
Nuit – Peu nuageux
min 3°C ressentie -2°C
max 6°C ressentie 2°C
Vent modéré d’ouest

Lyon :
Nuit – Nuages et ciel clair
min 4°C ressentie 1°C
max 7°C ressentie 5°C
Vent modéré de sud-ouest

La météo évolue chaque jours, on ne sera qu’au moment du départ le temps qu’il fera mais il faut pouvoir tout prévoir.

Prévision Météo SAINTELYON 2011

Météo Samedi 3 Décembre
4°C Averses (Matin et Après Midi)
Lever du soleil :
8h02
Température moyenne Mini :
2°C
Coucher du soleil :
16h57
Température moyenne Maxi :
6°C
Couverture nuageuse :
73%
Température ressentie Mini :
2°C
Precipitation :
1.32mm
Température ressentie Maxi :
2°C
Rafales de vent :
28km/h
Vent :
Nord / Nord Est à 11km/h
Météo Dimanche 4 Décembre
8°C Pluie (Matin et Après Midi)
Lever du soleil :
8h03
Température moyenne Mini :
8°C
Coucher du soleil :
16h57
Température moyenne Maxi :
9°C
Couverture nuageuse :
88%
Température ressentie Mini :
3°C
Precipitation :
10.51mm
Température ressentie Maxi :
7°C
Rafales de vent :
30km/h
Vent :
Sud à 13km/h

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