Apres 2 ans d’absence

Je fais ce post pour vous rapeler l’importance d’un bonne equipement pour un motard.

Yamaha diversion 900XJ apres impact

Je vous parles en connaissance de cause. Le 13 aout 2015, en sortant d’une agglormeration en Notmandie, un golf m’a coupe la route et j’ai fait un soleil. Bilan medicale, 5 cotes cassees avec leger decollement du poumon avec presence de sang. Apres 48 heure d’observation au urgence, les poumonts ne montrait plus de signe de probleme. Si j’ai eu de la chance, c’est (d’apres les secours) grace a mon equipement. En effet, j’avais deux semaine au paravent acheter un casque SHARK, des gants coquets et un manteau BERING  avec des protections aux coudes, epaules et une dorsale.

Meme si je ne suis pas responsable de l’accident, ayant etait blesser, j’ai donc etait vu par la gendarmerie et suis en attente de la decision de justice. Le fait d’avoir detruit la moto et que l assurance estime le prix de celle ci inferieur a son etat me mets hors de moi, apres le vertic de justice, l’assureur revalura le prix de la moto.

Et le prejudice morale, il est difficilement reconnue.

Amis motard, ne lesignait pas sur l achat de vos equipement, un casque doit etre changer tous les 5 ans et en cas de choc (meme tomber par terre).

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2013 en révision

Les lutins statisticiens de WordPress.com ont préparé le rapport annuel 2013 de ce blog.

En voici un extrait :

Un tramway de San Francisco peut contenir 60 personnes. Ce blog a été visité 1  200 fois en 2013. S’il était un de ces tramways, il aurait dû faire à peu près 20 voyages pour transporter tout le monde.

Cliquez ici pour voir le rapport complet.

So Mad 12km à J-2

Grâce au blog de Djalla, j’ai gagné un dossard pour participer au 12km de la So Mad à Torcy.
Je vais donc profiter de cette épreuve pour courir de nouveau même si j’ai pas le coeur à cela en ce moment.
Je vais m’y rendre en voiture au départ de Juvisy-Sur-Orge.
Si cela intéresse des personnes, j’ai 3 place disponible mais ne ferai pas de détour.

La journée du trail 2013

to_logoDirection demain matin à Mondeville dans le 91 pour « La Journée du trail » où je prendrais le départ du Trail du Gatinais  (63Km) en relais pour Team Outdoor.

Agnès ayant eu du mal à trouver une 3 ème personnes, je me suis proposé pour effectué la boucle B1 puis la B2 avant de passer le relais.

La boucle B3 est identique à « La Découverte » de 19km, idéal pour vous tester au Trail.  Je l’ai couru en 2011 et cela m’a donnée goût au Trail.

Il est toujours possible de vous inscrire sur place donc n’hésité pas à vous y rendre car j’y serai pour le départ à 8h30.

TRAIL DU GATINAIS

 

What’s happened since last year

Rapide résumé sur ce qui c’est passé entre mai 2012 à ce jour :

Après la SAINTELYON 2011, je me suis découvert une passion pour le TRAIL.

C’est donc dès le début de l’année 2012 que j’ai commencé à courir de plus en plus de petit TRAIL (inférieur à 30 km) puis et commencer à m’intéresser à l’UTMB dont l’édition 2013 c’est achevé aujourd’hui.

Ayant étais finisher de la SAINTELYON, j’avais tenter de participer à la CCC 2012 mais pas eu la chance d’être sélectionné. Ce qui ne fut pas le cas de mon amie Giao dont je vous invite à lire son CR (Resultats de la CCC 2012 jusqu’au bout du voyage).

J’ai donc préférer trouver d’autres courses moins populaire afin d’être certain d’être au départ. J’avais donc décidé de faire en 2012  la Montagn’hard 100 en juillet  et l’Infernal Trail des Vosges 160 afin de cumulé des point UTMB.

Durant l’an passé, j’ai donc consacré beaucoup de mon  temps libre à mes entraînements dans le but d’être FINISHER de mais ULTRA TRAIL d’où mon silence sur mon blog.

Malheureusement, vivant en région parisienne, je n’était pas prêt à de tant de déniveler. Sur la Montagn’hard, j’ai du bifurqué sur le 60 km finissant avec une tendinite du releveur gauche. Puis sur l’infernal Trail des Vosges, je me suis vu abandonné au 94 ème km sur une double tendinite des releveurs et une douleur au talon gauche.

Cette douleur au talon c’est révélé être une tendinite de l’aponévrose plantaire qui n’a pas complètement disparue à ce jour (découverte 6 mois après suite à un IRM).

Mon médecin m’avait alors orienté vers un podologue qui m’avait fait une paire de semelle dont j’avais très peu testé à cause de la douleur ressenti. J’ai donc préparer ma saison avec des séances de piscine et de longue sorti VTT.

Cette année, j’ai donc préparer que 2 Ultra Trail et participé au premier le 6 juillet 2013 la Montagn’hard 100 pour finalement finir sur la Moins’hard (40 km) suite à une douleur à droite au niveau du jambier antérieur et droit antérieur. J’ai appris quelques jours après que cela provenait de mes semelles qu’il m’aurait falue modifier si l’on ne m’aurait pas volé celle-ci le 14 juillet à Deauville (vol de toute mes affaire de running présente dans mon coffre). Bref, suite à cela, je suis tombé malade ce qui m’a beaucoup affaibli et m’oblige à être raisonnable et d’annulé ma participation à l’Infernal Trail des Vosges. De plus, Je n’ai  pas les moyens de racheter tout l’équipement obligatoire pour un Ultra  pour le moment, ni le temps de refaire de nouvel semelle et les tester.

Je vais donc essayer de rattraper mes retards de CR et vous faire partager mes 3 dernier ULTRA [non finisher 😦 ]

Omaha Beach Trails 2013

Il est rare de ne pas connaitre le nom de code de la plage de Saint-Laurent sur Mer (14 – Calvados) ou le 6 juin 1944 des milliers de jeunes soldats ont péri. 

Dimanche 18 Août 2013, l’Omaha Beach Trails nous fait parcourir la nature conservé qu’on franchis nos libérateurs. Il est facile de comprendre la difficulté de franchissement de ces dunes sous les balles lors de  ce trail.

Les courses à pied

Trail des Braves 7.5 km : 5 €
Trail des Sables d Or 13.5 km : 10 €
Omaha Beach Trail 26.5 km : 15 €

Les randonnées

Marche des Braves 7.5 km : 3 €
Rando des Sables d Or 13.5 km : 5 €
Omaha Beach Rando 26.5 km : 5 €

C’est un lieu historique à découvrir après course en famille. 

Pour ma part, je pense m’élancer de nouveau sur le Trail des Sables d Or (13.5 km) que j’ai couru en 1h00’36″ en 2011.Image

Si cela vous intéresse, vous pouvez encore vous inscrire

https://www.activeglobal.com/trail/saint-laurent-sur-mer-france/omaha-beach-trails-and-randos-2013

projet trnd : Test du Braun ºCoolTec

Braun ºCoolTec est le 1er rasoir au monde à intégrer une technologie active rafraîchissante.

 

Comme vous avez pu vous en rendre compte, j’aimes bien tester différent produit et vous en donner mon avis personnel.

C’est pour cela que je me suis porté candidat pour tester le nouveau rasoir électrique Braun ºCoolTec.

C’est vrai que les rasoirs électriques n’ont pas montré le même résultat que les rasoirs de nos aïeux le Coup-choux mais pour lequel il faut une vrai dextérité.

Voici quelques Informations sur le produit :

Braun ºCoolTec : le 1er rasoir au monde avec technologie active rafraîchissante.

Rafraîchissement de la peau grâce à l’élément électro-céramique.

Réduction significative des irritations de la peau liées au rasage.

Le refroidissement fonctionne grâce à un bouton et permet de ne pas utiliser de gels ou crèmes.

Une charge permet une utilisation du rasoir sans fil de 45 minutes et de 15 minutes avec la fonction fraîcheur.

Le nouveau Braun ºCoolTec peut s’utiliser pour les rasages à sec sur le visage ou sous la douche.

Si cela vous tente de le tester, je vous invite à aller faire un tour sur le site de TRND

http://www.trnd.com/fr/p/braun-cooltec-rasoir/infos-sur-le-projet/

 

  

Pause Forcé

Comme vous avez pu éventuellement le voir sur Facebook, il me reste un mauvais souvenir du 14 juillet 2013.

Depuis cette date, je me retrouve sans équipement suite au vole dans mon véhicule de mes affaire de trail (Sac 12l, 2 lampes frontale, veste coupe vent, gobelet floquer Montagn’hard, Adidas Riot3, semelle orthopédique…) .

Je me vois donc dans l’incertitude de faire l’Infernal Trail des Vosges début septembre car les finance sont plutôt serrer pour acquérir tout ce qui m’a était dérobé.

N’aillant pas trouver de RIOT5 en taille 47 lors de la fin des soldes, je me trouve à réfléchir à changer de modèle même si je risque de regretter l’accroche de la semelle continentale. Je cherche aussi un nouveau sac entre 10 à 20l pour un Ultra Trail. l’idéal serait le nouveau SALOMON ADVANCED SKIN S-LAB HYDRO 12
(170€ un peu ruch).

Depuis octobre 2012, les choses n’ont pas vraiment été en mon avantage d’où ma diminution de post sur mon blog.

J’ai commencé à rédiger des CR des courses passer mais je n’ai pas encore pris le temps de les finaliser pour les publier et vous prie de bien vouloir m’en excuser.

Noturne de Lille : forfait

Voilà, ce soir c’est la nocturne de Lille et j’ai eu la chance d’y gagné un dossard.
Je m’étais fait une joie de voir les membres de la Runnosphère du nord mais ce n’était sans compter sur mon aponévrose qui m’a rappeler à l’ordre ce matin.
Celle-ci joue avec mes nerfs et je ne dois surtout pas prendre le risque qu’elle s’installe pendant deux ans.

Je dois garder mes objectifs en tête, Finisher 2013 de la Montagn’hard 100 et de l’Infernal Trail des Vosges.

J’ai donc pris la décision, à mon grand regret, d’être forfait.

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